以下内容转自网络，最原始出处已失。我已经把我的电脑的背景颜色给修改了。你不妨试试。
眼科医生建议PC屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是淡绿色！只要稍微设置一下，就能让电脑的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法：
窗口的设置
打开控制面板中的 显示 – 外观 – 高级(D)，然后在 项目(I) 那栏选窗口，再点颜色－其它，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205，点击确定。
网页背景的设置
打开IE，点击 工具 – Internet选项，点右下角的 辅助功能(E) ，勾选不使用网页中指定的颜色，然后点确定。
文献阅读器的设置
CAJViewer 7.0中：点击 工具 – 参数设置 – 颜色，点击 页面默认颜色 – 背景右边的小三角，选 更多颜色 – 自定义，输入相应数值，点击确定。
Adobe Reader 8.0中：点击 编辑 – 首选项(N)… ，点击 辅助工具，选中替换文档颜色，点击 自定义颜色 – 页面背景的颜色按钮，选中其它颜色，输入相应数值，点击确定。